Autor: suporte

Você sabia que lavar o cabelo antes de dormir pode ser bom? Muitas pessoas acham que isso faz mal. Mas, se feito certo, pode deixar o cabelo brilhante e saudável.Vamos mostrar os mitos e verdades sobre lavar cabelo à noite. Também vamos ensinar como fazer uma rotina noturna saudável. Assim, você vai saber como evitar doenças e aproveitar os benefícios.Mitos e Verdades Sobre Lavar o Cabelo à NoiteMuitas crenças erradas circulam sobre cuidados com os cabelos. Um desses é lavar o cabelo à noite. Vamos ver os mitos e a verdade sobre esses hábitos.Desmistificando as Crenças PopularesUm mito comum é…

A pílula anticoncepcional ajuda muitas mulheres a planejar suas vidas. Algumas decidem não fazer a pausa entre as cartelas. Isso é chamado de “emendar” a cartela.Essa ação pode afetar sua saúde. Vamos ver os riscos e os benefícios de fazer isso.O Que é Emendar Cartela De Anticoncepcional?Emendar a cartela de anticoncepcional é algo que muitas mulheres fazem. Elas continuam tomando a pílula sem parar. Isso ajuda a evitar o período de descanso entre as cartelas.Definição e ContextoA pílula anticoncepcional deve ser usada sem parar. Ela tem um intervalo de 7 dias para o sangramento. Mas, algumas mulheres preferem não parar,…

Você sabia que dormir só 5 horas por dia pode ser muito ruim para a saúde? O sono insuficiente está se tornando mais comum. Mas, as consequências podem ser muito ruins.Você vai ver que a falta de energia e o cansaço diurno são apenas o começo. A redução da produtividade e a qualidade de vida também podem ser afetadas.Se não dormimos o suficiente, nossa saúde sofre muito. Isso pode causar problemas de saúde e distúrbios do sono. Também pode afetar a higiene do sono.Você vai aprender a importância de um sono bom. E como isso pode melhorar sua vida.A Importância…

Você sabia que usar um protetor solar vencido pode ser prejudicial à sua pele? Sim, o prazo de validade do protetor solar é muito importante. Nesta matéria, você vai saber os riscos de usar protetor solar vencido.Você também vai aprender como proteger sua pele de forma segura. Entenderá por que faz mal usar protetor solar vencido. E como evitar danos à sua pele.O que é o prazo de validade do protetor solar?Usar um protetor solar exige saber quando ele deixa de ser eficaz. O prazo de validade do protetor solar é o tempo que ele protege bem contra os raios…

Você já sentiu vontade de comer sorvete com a garganta doendo? Isso acontece muito, especialmente no verão. Nesse tempo, queremos algo frio e gostoso.Porém, comer sorvete quando a garganta está inflamada não é uma boa ideia. Vamos ver por quê.O que é garganta inflamada?Uma garganta inflamada é quando a parte atrás da boca e do pescoço fica vermelha e dolorida. Isso pode fazer mal para engolir alimentos.Sintomas de inflamação de gargantaOs sintomas comuns incluem: Dor de garganta Vermelhidão e inchaço da garganta Dificuldade para engolir Febre Dor de cabeça Voz rouca Causas comuns de inflamação de gargantaAs causas mais comuns…

Você já ouviu falar que tomar creatina pode fazer mal? Será que essa informação é verdadeira ou apenas um mito? Neste artigo, vamos explorar os benefícios, riscos e a dosagem adequada desse suplemento popular entre atletas e praticantes de musculação. Com base em evidências científicas, você poderá decidir se a creatina é segura e adequada para o seu caso.O Que é Creatina e Quais São Seus Benefícios?A creatina é um composto natural nos músculos e no cérebro. Ela ajuda na produção de energia. Pode ser encontrada na dieta, principalmente em carne, peixe e ovos.A suplementação de creatina é popular entre…

Você sabia que dormir tarde e acordar tarde pode ser ruim para sua saúde? Esse hábito pode afetar seu corpo e mente. Também pode enfraquecer seu sistema imunológico.Vamos ver os efeitos negativos desses hábitos. Eles podem mudar seu ciclo de sono e afetar sua saúde. Saber o valor do sono é o primeiro passo para melhorar sua vida.Você vai aprender sobre os ritmos do corpo e o ciclo de sono. Também verá os problemas que dormir tarde pode causar. Isso inclui irritabilidade, falta de concentração, fadiga e risco de obesidade e doenças.Pronto para aprender a melhorar seu sono e melhorar…

Você sabia que dormir com a barriga cheia pode ser ruim para sua saúde? Comer muito antes de dormir pode causar indigestão noturna, refluxo ácido e dor estomacal. Esses problemas podem fazer você se sentir cansado e irritado no dia seguinte.Vamos falar sobre os impactos de dormir de barriga cheia. Vamos ver como evitar esses problemas para um sono melhor. Você vai saber quais são os sintomas da indigestão noturna e como melhorar a digestão antes de dormir.Descubra os riscos dos distúrbios gástricos noturnos e quando é hora de buscar ajuda médica.Entenda os Riscos de Dormir Depois de uma Refeição…

Você já ouviu que dormir na cama de alguém que morreu pode ser ruim? Essa ideia é comum em muitos lugares. Mas é verdade que isso pode ser prejudicial ou é só um mito?Vamos ver as crenças e tradições sobre isso. Também vamos saber se é seguro dormir na cama de quem já morreu.As crenças sobre isso mudam muito. Mas muitas pessoas acham que a cama de alguém que morreu pode ter “energias ruins”. Elas podem acreditar que isso traz má sorte ou até a morte.As tradições funerárias tentam limpar essas “energias”. Elas querem fazer o ambiente ficar limpo e…

Você sabia que o vinagre pode ser ruim se você beber muito? Vamos falar sobre os efeitos do vinagre na saúde. Também vamos ver como adicionar vinagre de forma saudável na sua dieta.Descubra os tipos de vinagre e como usar em coisas deliciosas. Veja também os benefícios para sua saúde.O que é o vinagre e quais são seus benefícios?O vinagre é muito usado na cozinha. Tem vinagre de maçã, vinagre de vinho tinto e vinagre balsâmico. Cada um tem suas próprias características e muitos usos na cozinha e para a saúde.Tipos de vinagre e seus usos culináriosExistem muitos tipos de…